סידן מגנזיום ציטראט, 250 טבליות 40/100 · חלש
למה הציון הזה
צורה וספיגה 18/25
סידן ציטראט הוא הצורה הנכונה — נספג גם ללא חומצת קיבה — אבל המגנזיום הוא תערובת של ציטראט ואוקסיד, מה שמושך את הממוצע המשוקלל למטה.
מינון 12/20
1,000 מ"ג סידן תוספי במנה אחת הוא מעל מה שמומלץ לתוסף (500–600 מ"ג), ו־500 מ"ג מגנזיום אלמנטרי חוצים את ה־UL התוספי של 350 מ"ג.
בדיקות ושקיפות 5/20
מוניטין בלבד; אין דבר שניתן לאמת חיצונית.
טכנולוגיית ספיגה 6/10
טבליות רגילות — נכון, אבל חמש ביום זה נטל היענות אמיתי.
שלמות הפורמולה 5/10
סידן ומגנזיום מתחרים על אותם מסלולי ספיגה באותה טבליה, והאוקסיד מדלל את ההבטחה של "ציטראט" בשם המוצר.
ערך ונגישות 5/15
2.08 ₪ ליום — יקר, וחלק ניכר מהמחיר הולך למגנזיום עודף שאין בו צורך.
מה טוב כאן
- סידן ציטראט — נספג גם בקיבה עם חומציות נמוכה או תחת מעכבי משאבת פרוטונים
- התווית מפרטת סידן ומגנזיום אלמנטריים בנפרד
- 250 טבליות — אריזה גדולה
מה פחות
- 500 מ"ג מגנזיום אלמנטרי במנה חוצים את הגבול העליון הבטוח לתוספים
- חמש טבליות ביום
- המגנזיום הוא תערובת שכוללת אוקסיד — לא מה שהשם מבטיח
- אין ויטמין D בפורמולה
בטיחות
הציון הוא הערכה מקצועית לפי רובריקה מפורסמת, על עובדות שפורסמו בפומבי על ידי היצרן או המשווק, נכון ל-2026-08-29. הוא אינו ייעוץ רפואי, אינו המלצה, ואינו קביעה עובדתית על חברה או על בטיחות מוצריה. מותג שמזהה טעות מוזמן לזכות תגובה ותיקון.